Queria saber vuestra experiencia.
Me empezó a doler la zona isquio glutea de estar sentado y como he estado haciendo mucha pierna, pues mas sobre carga.
No queria dejar de hacer al menos, peso muerto, pero sokicita mucho los isquios.
Lo habeis padecido?? Remedios? Ejercicios aue se pueden hacef y cuales no??
Yo creo que estos orimeros dias lo ha agavado por estirar.....parecia que se me "desilachaba" el tendon
Me empezó a doler la zona isquio glutea de estar sentado y como he estado haciendo mucha pierna, pues mas sobre carga.
No queria dejar de hacer al menos, peso muerto, pero sokicita mucho los isquios.
Lo habeis padecido?? Remedios? Ejercicios aue se pueden hacef y cuales no??
Yo creo que estos orimeros dias lo ha agavado por estirar.....parecia que se me "desilachaba" el tendon