Buenas tardes, tengo una duda respecto a unos suplementos que he adquirido de los cuales tengo mis dudas, ya que no he dido donde voy habitualmente ya que estoy una temporada fuera de casa y es lo que tenian: Buffered Kre-Alkalin 1800 mg (100 comprimidos) de la marca ASN y Proteina ISO-GROWTH de la marca nutrigenomics.
La creatina de este tipo es la primera vez que la compro y no se muy bien comoo tomarla ya que me lo han explicado de una manera un poco liosa, respecto al fabricante pone que tengo que tomar 4 pastillas 1 hora antes de entrenar.
Respecto a la proteína no se si es buena y me gustaría saber si alguien la conoce.
He estado mirando por internet y no veo muchas referencias al respecto de estos productos lo cual me hace dudar.Gracias.
La creatina de este tipo es la primera vez que la compro y no se muy bien comoo tomarla ya que me lo han explicado de una manera un poco liosa, respecto al fabricante pone que tengo que tomar 4 pastillas 1 hora antes de entrenar.
Respecto a la proteína no se si es buena y me gustaría saber si alguien la conoce.
He estado mirando por internet y no veo muchas referencias al respecto de estos productos lo cual me hace dudar.Gracias.
