Buenas!!! Estoy confeccionando mi próxima rutina para volumen a ver como la veis

[Diego_Bodybuilder]

ahhhh si, leí mal. Que pena compa xD

Claro que funciona la glutamina bro!!

 

[pepineldelarumia]

http://www.fitnessreal.es/glutamina/

 

[Fiorano]

http://www.contigosalud.com/mitos-sobre-la-glutamina-en-el-desempeno-deportivo

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0014579388801868/

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0014579387801394/



Pero claro, como lo dice su "couch"...

 

[nutridigital]

No es necesaria la suplementacion de glutamina con una buena dieta para una persona sana. Lo dice la ciencia. Fuera todo debate.

 

[Seba]

Hola seba. Me entro la duda al ver tu comment. Porque es tirar dinero a la basura comprar creatina?
Saludos

glutamina, creatina no. La creatina si funciona en la mayoría de los casos

 

[nutridigital]

glutamina, creatina no. La creatina si funciona en la mayoría de los casos

Exactamente.

 

[Sandra30]

Ya había oído lo de la glutamina.. pero mira.. digo en vez de comprar bcaas solos los compro juntos y así meto algo que funciona seguro en el cuerpo, los bcaas.. la gluta por si acaso xD.
Pero bueno la próxima compra, los bcaas solos o directamente capsulas de leucina.
Gracias!

 

[pepineldelarumia]

Ya había oído lo de la glutamina.. pero mira.. digo en vez de comprar bcaas solos los compro juntos y así meto algo que funciona seguro en el cuerpo, los bcaas.. la gluta por si acaso xD.
Pero bueno la próxima compra, los bcaas solos o directamente capsulas de leucina.
Gracias!

Y los bcaas tambien te los puedes ahorrar jaja. Salvo que entrenes en ayunas o lleves muy mala dieta no sirven de mucho tampoco