JEFFERSON 9MM x
Banned
buenas chicos , tengo pensado empezar pronto de nuevo con la dieta de volumen y tengo pensado tomar algunos suplementos . Tengo una renta de 120 euros mas o menos para pillar algunos suples . Tenia pensado pillar lo sigiente:
Proteina gold standar 100% ( medio cazo para la 1 hora mañana y post-entr)
creatina cell-mass ( post entre)
elyte 12 hours ( antes de dormir )
barritas de protes ( en cualquier emergencia )
multivitaminico ( supradin ) ( por la mañana )
como lo ven? Quitarian algo , meterian algo cambiriais por otro suple ( gluta , bcass etc... Necesito vuestras opiniones muchas gracias
quitaria las barritas no tienen caso, despues cuando no tengas acceso a ellas que haras ? Comeras galletas de chocolate, debes acostumbrarte a pasar hambre en caso de no tener alimentos de calidad o a llevar tu comida; esto si quieres progresar.
El multivitaminico lo quitaria porque ni lo vas a sentir, mejor meteria dosis elevadas de complejo b o vitamina c.
Lo demas te viene bien, pero seria mejor una whey en lugar de la 1000 horas de sueño. Jajaj.
Saludos
