Brazos y Seguros

[sorsorsor]

Yo que tu trabajaba los brazos de forma individual, si los trabajas solo con los básicos se te van a quedar descompensados con respecto al torso. Así que mete curls, mancuernas y poleas para el biceps y mucho press frances y poleas para el tríceps. Así estarás compensado

 

[albertrodva]

Siempre lo sospeche, pero como estaba algo mas calmado dudaba, pero cuando empezo a hablar de cardio y suples...