Brazo!!!!!!!!!!!

[Skiathos]

Por cierto, yo a ti no te he insultado. Solo te intento abrir los ojos y no vayas de algo que no eres.
Lo hago por tu bien, para que no sigas siendo un ignorante.

Con tus comentarios en este hilo no has ayudado a nadie, ni al autor, ni creo que a Huyzz.

Lo único que has hecho es malmeter y decir que alguien que intenta ayudar "no tiene ni puta idea". Si, esa es la típica frase que esperas escuchar en una crítica constructiva.

Podrás tener mucha razón, eso no te lo voy a discutir todavía porque no has hecho otra cosa que criticar y molestar sin aportar. Empieza por dar tu una alternativa y deja los ataques ad hominem. Lo único que has demostrado, en vista de como reaccionas y no argumentas, es que debes de soportar una frustración importante.

A ti te parece que él se las da de gurú? Relee tus comentarios, descalificando una opinión, basándote en el ataque personal sin molestarte en contribuir.

A otros con esos cuentos, compañero, si quieres ayudar a alguien da una opinión y demuestra o al menos explica por que en tu opinión se equivoca.

 

[jomadi]

Sim

 

[jomadi]

Simplemente por que aquí todo lo que no sea un estudio no tiene validez.
No hay un mínimo de personalidad en la mayoría de los foreros.

 

[Skiathos]

Simplemente por que aquí todo lo que no sea un estudio no tiene validez.
No hay un mínimo de personalidad en la mayoría de los foreros.

Que si, amigo, que si. Que somos todos muy malos y demás, pero todavía no has dado una opinión.

Por ahora has atacado sin más y personalizando y también le has echado un poco de victimismo, que nunca viene mal.

Sigo esperando una opinión, mejor o peor, mínimamente argumentada. Y argumentada no quiere decir con estudios, quiere decir con tus razonamientos personales.

Por cierto, en cuanto a lo de ir de víctima, necesitas mejorar, aquí nadie ha pedido ningún estudio de nada.

 

[jomadi]

Que si, amigo, que si. Que somos todos muy malos y demás, pero todavía no has dado una opinión.

Por ahora has atacado sin más y personalizando y también le has echado un poco de victimismo, que nunca viene mal.

Sigo esperando una opinión, mejor o peor, mínimamente argumentada. Y argumentada no quiere decir con estudios, quiere decir con tus razonamientos personales.

Por cierto, en cuanto a lo de ir de víctima, necesitas mejorar, aquí nadie ha pedido ningún estudio de nada.

Mi opinión???
Yo cobro por ello majo
Solo intento abrir los ojos.

 

[Skiathos]

Mi opinión???
Yo cobro por ello majo
Solo intento abrir los ojos.

Entonces no has entendido en que consiste esto.

No puedes abrir los ojos a nadie haciendo comentarios infantiles y carentes de argumentación o razones.

Hasta ahora lo único que has hecho es el ridículo. Te invitaría a que continúes, pero ya hay suficientes payasos en el foro, uno más es innecesario.

Por mi parte está todo dicho, cuando quieras hacer un comentario digno de ser leído e intentes dejar de quedar en evidencia, hablaremos.

Un saludo.

 

[yandrack]

Mi opinión???
Yo cobro por ello majo
Solo intento abrir los ojos.

Hoy estás por trolear en todos lados eh??No te aburres? Qué pesadito estás....te has enfadado con tus amiguitos y vienes a desahogarte aquí??

 

[HuYzZ]

Que te hace pensar que sabes más que yo?
Si tanto sabes aplicate el cuento, que te faltan muchos potajes que comer..... JA JA JA

Pero que cojones?

__meparto_

No es por llevarte la contraria pero que de malo le ves entrenar una weider?, y ademas entrenar un dia para brazos nomas no pasa nada, es que ese dia se entrenaria a pocos ejercicios y series, y ademas se dejarian como ultimo dia de la rutina

No me importa que no esteis de acuerdo conmigo, yo tengo mis argumentos y os puedo explicar lo que querais apoyando mis opiniones, lo que me toca los huevos son los analfabetos que se las dan de listos.

Siempre recomiendo fullbodys y T-P's a novatos porque la mejor opcion para un natural principiante es esa. Conforme vas avanzando la intensidad que imprimes a tus entrenos va siendo mayor, y la frecuencia se puede ir reduciendo progresivamente al aumentar el tiempo de descanso que necesitan los musculos para recuperarse. (Cuanto mas fuerte eres, mayor desgaste, esto es asi).

Que un novato puede hacer una Weider, o meter un dia de brazos si quiere? Por mi que haga lo que le salga de los cojones, yo intento ayudar y decir lo que es optimo para ellos.

La frecuencia III es lo mejor que hay a nivel de principiantes. La frecuencia II incluso la dejaria para mas avanzados. Un novato no tiene un nivel suficiente para necesitar reducir la frecuencia de sus entrenos.

Por cierto, yo a ti no te he insultado. Solo te intento abrir los ojos y no vayas de algo que no eres.
Lo hago por tu bien, para que no sigas siendo un ignorante.

No, no me has faltado el respeto, que va:

No se puede dedicar un día a brazo??
No digas gilipolleces anda!! no tienes ni puta idea.

Eso de tirar la piedra y esconder la mano cuando ves que has metido la pata hasta el fondo es lo mejor que hay; ahora hazte el bueno, payaso.

 

[agomez]

Exacto, Huyzz.
Y yo, como buen anciano que soy, agrego: hoy parece que la moda es ir a épocas superadas más de 40 años atrás.
En 1978 comencé en L´Avenir, club fundado en 1891, y lo que se recomendaba para iniciantes era eso que comentas. Cursé Musculación como electiva 30 años después acá en Brasil, y continuaba lo mismo, sólo que con el sello de la Universidad, para los que lo necesitan y reclaman.
Yo no entiendo esa manía de ir para atrás, de inventar la rueda cuadrada cuando las redondas están inventadas hace siglos y funcionan.

 

[and3]

Dominadas supinas 2-4x3-6
Curl barra 2-3x8-12
Curl martillo/polea/máquina 3-2x 12-15

Press cerrado/fondos agarre cerrado 2-4x3-6
JMpress/press frances 2-3x8-10
Ext.polea cuerda 2-3x12