machu0007
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mira; al gym adonde voy el dueño es boxeardor, y siempre se pasa platicandome de su experiencia de como entrenaba y que es difícil llevar paralelo ambos deportes,(box y pesas) primero por que si vas a entrenar para ser un profesional se entrena 4 horas al dia según me comento; una hora cosas como cuerda, otra hora bolsa, otra hora técnica y finalmente con tu sparring ( no se como se escribe). pero es el otro que se pone a pelear contigo.
me platico que el quería pelear en categoría peso pesado y solo pesaba 80 kls( es bajo)
le metio a las pesas y a un ciclo y gano 20 kls es decir pesaba 100 kls con 10% de grasa, según me comento, entro al peso completo y en tres meces ya pesaba sus 80 nuevamente, el boxeo no le permitió mantener, le comió toda la ganancia.. un dia le vi entrenar el sujeto este y comprendí por que perdió tan rápido todo,, es impresionante el entrenamiento ha de consumir una cantidad enoooooorme de kcal por que es muy intenso..
evidentemente esto es a nivel profesional, lo que tu quieres es aprender nada mas y no dedicarte a el no? por lo que supongo que puede ser llevadero siempre que no sea tan intenso, y siempre cubriendo tu demandas de nutrientes, ch, prt etc etc
el me ha insistido mucho a entrenar con el, pero no quiero que me carcoma lo poco de masa que he ganado con mucho esfuerzo, me dice que haga los viernes que me servirá de cardio o dos veces por semana como máximo, quizás acepte, por que es muy apasionante sobre todo después de las historias que el me ha contado..
y si lo hago les cuento como me fue.. lo mas probable es que lo mande a la lona en el primer asalto jojojojo
PD: si no comento en una semana ya saben por que.... el tumbado fui yo.. jajajaja
me platico que el quería pelear en categoría peso pesado y solo pesaba 80 kls( es bajo)
le metio a las pesas y a un ciclo y gano 20 kls es decir pesaba 100 kls con 10% de grasa, según me comento, entro al peso completo y en tres meces ya pesaba sus 80 nuevamente, el boxeo no le permitió mantener, le comió toda la ganancia.. un dia le vi entrenar el sujeto este y comprendí por que perdió tan rápido todo,, es impresionante el entrenamiento ha de consumir una cantidad enoooooorme de kcal por que es muy intenso..
evidentemente esto es a nivel profesional, lo que tu quieres es aprender nada mas y no dedicarte a el no? por lo que supongo que puede ser llevadero siempre que no sea tan intenso, y siempre cubriendo tu demandas de nutrientes, ch, prt etc etc
el me ha insistido mucho a entrenar con el, pero no quiero que me carcoma lo poco de masa que he ganado con mucho esfuerzo, me dice que haga los viernes que me servirá de cardio o dos veces por semana como máximo, quizás acepte, por que es muy apasionante sobre todo después de las historias que el me ha contado..
y si lo hago les cuento como me fue.. lo mas probable es que lo mande a la lona en el primer asalto jojojojo
PD: si no comento en una semana ya saben por que.... el tumbado fui yo.. jajajaja
