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Buenas a todos pues aqui va mi duda hace unos mesecillos que le estoi dando al boxeo y al fitness, y lo que estoy buscando es cojer mas volumen y no se si realizar antes boxeo y luego darle duro o al reves puesto que el boxeo es muy aerobico._coti_
box y fitness si tus fines son esteticos es practicamente lo mismo , si quieres volumen tendras que agarrar mas las pesas obviamente con la dieta para el mismo fin
El boxeo es tanto anaerobico como aerobico, y ademas si entrenas boxeo como es devido no seras capaz de entrenar con pesas despues te lo aseguro, asi que primero haria musculacion y despues boxeo.
