Body Pump!!!

[Aitara]

Hola!!! Quiera preguntaros una cosilla me trae de cabeza....hacer body pump__pesas__ es aconsejable hacerlo cuando empiezas una dieta ya que es cuando empiezas tienes grasa y tengo miedete a q mi grasa se convierta en musculo...aun cogiendo pesas de poco peso....Gracias!!

 

[chetesin89]

La grasa nunca se convierte en musculo, y los aerobicos como el cardio estatico (bicicletas, cinta), el spinning, fullbody, etc, no te haran perder grasa, unicamente ayudan a quemar mas calorias.

Lo importante si es deseas perder grasa, es tener un deficit calorico.