Bizcocho claras y avena

Igi

Banned
Una receta mia para quien le guste variar la tortilla de claras por una especie de bizcocho de claras:
9 claras
1 huevo entero
100 grs de avena
200 ml de agua
2 cucharadas de canela
edulcorante (al gusto)
20 grs de nueces machacadas
lo batimos todo bien mezclado, lo metemos en el micro 10' a maxima potencia y ya esta listo, se puede comer frio tambien, no se endurece, y a quien le guste a variedad, cambiar la canela por cacao en polvo o cafe, o lo k se os ocurra, espero k os guste un saludo ciaooooooooooooooooooooo
 
tambien tengo merienda post entreno para mañana
 
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