danielhuila
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Tengo una duda:
Puedo entrenar Biceps y Triceps dos veces por semana?
Podría hacer:
Lunes:
Pecho y Biceps
Martes:
Espalda, Triceps, Trapecio
Jueves:
Pierna
Viernes:
Hombro, Triceps
?
Puedo entrenar Biceps y Triceps dos veces por semana?
Podría hacer:
Lunes:
Pecho y Biceps
Martes:
Espalda, Triceps, Trapecio
Jueves:
Pierna
Viernes:
Hombro, Triceps
?