biceps y riceps juntos?¿

[eduuu]

Holaaaaa recientemente me apunte al gimnasio y mi monitor me puso biceps y tricpes el mismo dia en fase de volumen pero creo que no es muy recomendable alguien me puede quitar esa duda??

 

[YoArnold83]

Si se pueden entrenar así, ningún problema.

 

[Plus Ultra]

Se bombea mas sangre al brazo,no la veo tan no recomendable

 

[EzeCarbonero]

esta bien amigo.

 

[The doctor46]

es una opción,al igual que entrar estos dos músculos por separado con uno grande,

para gustos colores

 

[Cyclope]

Como te dicen no hay ningun problema aunque he oido a los "pros" que mejor empezar con el triceps para no tener el biceps congestionado y poder estirar más el brazo.

Saludos

 

[Sergio.Va]

A mi me gusta asi,y particularmente en superserie es como mas siento que lo reviento por dentro

 

[eduuu]

muchas gracias por las respuestas me quedo mas trankilo.