hanztaroth
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es mejor hacer hacía atrás los hombros? y pecho adelante?
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este ejercicio:curl de concentracion sirve para darle a los biceps mas forma de pico
despues de que hago 12 series de este ejercicio los biceps me quedan como con mas pico
El triceps derecho en el interior de la pierna derecha, no la izquierda, que no somos malabaristas