emanurodri
De Acero Inoxidable
Un poquito más implica el bíceps es muy poca la diferencia y la barra Z es más segura para las muñecas.
Pero la barra Z es mas insegura para los antebrazos....yo antes siempre hacia con la z, y tuve tendinitis por 2 años...luego que largue por 2 meses, y cuando volví e hice conla recta, nunca mas un dolor...y el bíceps trabaja más con la barra recta. Además se puede levantar mas peso.