bench press y el butterfly

[Scalise]

Saludos y feliz año amigos.

Lo mismo me compro una maquina multiestacion y no se que es exactamente el bench press y el butterfly ... alguien me lo puedeexplicar?

GraCIAS

 

[mrpeta]

pos bench press es lo q conocemos como press de banca y butterfly es pec-dec

 

[bigger_man]

por q no vas a un gym y te apuntas alli

 

[George Clooney]

¿No se puede preguntar esto en la sección de culturismo?