Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
una duda que siempre he tenido es si con la suplementacion de whey se cubren los requerimientos de aa ramificados por ej mi proteina (optimum) lleva bcaas.
gracias
Te recomendaría una toma 30' antes del entrenamiento. La de después (hay gente que hace esa toma) no haría falta si las que posee tu proteína cubre las necesidades...
Un saludo.
una duda que siempre he tenido es si con la suplementacion de whey se cubren los requerimientos de aa ramificados por ej mi proteina (optimum) lleva bcaas.
gracias
