bcaa's + glutamina?

[JNYpower]

hola, la pregunta es esa... es bueno tomar glutamina y bcaa's a la vez? o no es aconsejable o se nota demasiado el efecto?

 

[IsmaelM]

creo que se puede tomar igual hay gente que en la suplementacion toma glutamina y bcaa`s pero no tengo mucha idea no me hagas caso.

 

[Luis EP]

Se pueden combianr ambos suplementos sin problema. Ambos son anticatabólicos y ayudan a la recuperación muscular, los bcaa´s además ayudan al transporte y asimilación de la sproteínas al músculo.
Yo tomaría bcaa´s antes del entreno y la glutamina después (además la de la noche).

Es mi opinión amigos...