BCAAS...como me los tomo?

el outlaw

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New member
He leido que son muy buenos para la recuperacion del tejido muscular, la verdad no se mucho pero me interesa comprar aprovechandoel viaje que ire a comprar lejos otra cosa(proteina), y como son baratos quiero aprovechar


Alguna ayuda?
LEI POR ALGUNA PARTE CREO QUE SON BUENOS TOMARCE 2 CAPSULAS APROX AL LEVANTARTE PARA DEJAR DE CATABOLIZAR CREO


GRACIAS_comorr_
 
Eso del catabolismo nocturno es un mito.

Vas a estar catabolizando siempre, de lo contrario estarías enorme, o muerto.

Yo los pillaría en polvo, y los tomaría de pre/intraentreno.
 
Gracias

PERO QUE PASA SI LA PROTEINA QUE VOY A COMPRAR CONTIENE AMINOACIDOS?
NO TENGO QUE TOMAR PARA EL ENTRENO? NO ES NECESARIO O ME PUEDE HACER MAL?

los bcaas son:

L-Leucina, L-Valina y L-Isoleucina,

y la whey protein trae:

B-lactoglobulin
a-lactoalbumina
glycomacropeptidos
inmunoglobulinas

que me recomiendan????????????????
 
Te recomiendo para empezar que leas un poco sobre la proteína en google mismo.

La proteína está compuesta por cadenas de aminoácidos, entre ellos los BCAA normalmente.

No te va a hacer mal, son aminoácidos, nada del otro mundo.
 
Albertin dijo:
Te recomiendo para empezar que leas un poco sobre la proteína en google mismo.

La proteína está compuesta por cadenas de aminoácidos, entre ellos los BCAA normalmente.

No te va a hacer mal, son aminoácidos, nada del otro mundo.
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+1,
Los aminoacidos son cadenas de proteina ya desencadenadas, de esta manera se absorven antes y el higado (corrijanme si me equivoco) se ahorra el trabajo de desencadenarlas.
 
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