bcaa´s en dias de descanso??

[sinprisaperosinpausa]

hola, tengo duda de si deberia tomar bcaa solo los dias de entrenamiento o tambien los de descanso.

Y lo mismo con la creatina kre-alcalyne. muchas gracias!!

 

[celopo]

yo en dias de de descanso no suelo tomar suplementos... depende si he tenido un dia que no he comido msuficiente si pero... normalemnete no

 

[Catoo]

Los dias de descanso si sigues comiendo bien solo veo importante el batido de proteinas matutino.