Hola a todos el otro dia mi novia me compro unas proteinas en una tienda de las palmas y resulta que le regalaron un botecito de, Super BCAA Anabol marca Quamtrax nutrition (es conocida esta marca??), y la verdad no se para que son jeje, ni si debo tomarmelas o no, que me recomendais??
He leido por aqui que son aminoacidos ramificados y tal... bueno yo estoy intentando coger algo de volumen, llevo unos 2 años entrenando y hasta ahora solo he tomado proteinas y creatina.
A ver que me decis muchas gracias a todo !! un saludo
PD: se me esta acabando el bote de creatina, me pillo otro ? o es bueno dejarlo descansar un poco, en este caso cuanto tiempo seria lo necesario para no machacar mi higado?? thx !!
He leido por aqui que son aminoacidos ramificados y tal... bueno yo estoy intentando coger algo de volumen, llevo unos 2 años entrenando y hasta ahora solo he tomado proteinas y creatina.
A ver que me decis muchas gracias a todo !! un saludo
PD: se me esta acabando el bote de creatina, me pillo otro ? o es bueno dejarlo descansar un poco, en este caso cuanto tiempo seria lo necesario para no machacar mi higado?? thx !!
