BCAA, cuándo tomarlos????

[calito23]

Hola a todos, tengo una nueva consulta. Me he comprado unos BCAAs de la marca ON (1000caps); en el bote me pone que tome dos cápsulas de 1-3 veces al día; mi pregunta es: Cuándo debo tomarlas? En un principio haré sólo una toma, para después ir progresando. Gracias.

 

[romabri]

Antes y después de entrenar.

 

[Gorkass]

y si despues de entrenar al meterte la proteina que ya tiene bcaas la de ON 5.5 gr, hace falta meter mas??

 

[Vuu]

personalmente creo q no te hacen falta meterte mas BCAA's en el post-entreno. Pero es solo mi opinion, espero haberte ayudado.

 

[yakoniko]

y los dias en los que no se entrenan, cuando se toman?