danielstimdl
New member
Buenas, pues primero presentarme por ser nuevo aqui, aunque he visto que la presentacion no se hace aqui, un saludo soy Daniel.
Pues llevo ya en el gimnasio desde el verano anterior y voy con la bicicleta casi todos los dias, queria preguntar si alguno sabe de batidos para aumentar el volumen de los musculos, pero me refiero a batidos sin proteinas en polvo y demas solo por ejemplo, atun, platano...
Agradeceria mucho vuestra ayudo y en segundo caso, pero lo estoy buscando por aqui asi que no me urge es si hay algun tema de como se sube el volumen y demas para luego marcar.
Un saludo a todos _chino_
Pues llevo ya en el gimnasio desde el verano anterior y voy con la bicicleta casi todos los dias, queria preguntar si alguno sabe de batidos para aumentar el volumen de los musculos, pero me refiero a batidos sin proteinas en polvo y demas solo por ejemplo, atun, platano...
Agradeceria mucho vuestra ayudo y en segundo caso, pero lo estoy buscando por aqui asi que no me urge es si hay algun tema de como se sube el volumen y demas para luego marcar.
Un saludo a todos _chino_