Batidos y dietas.

[Juanmatron]

Hola a todos, soy nuevo en este foro, llevo una semana en el gimnasio y me gustaria saber de algún batido de ayuda complementaria, algo sencillo tampoco quiero que sea una bomba y saber si es necesario complementarlo también con una dieta o con no comer muchas comidas grasas es sufiente. Muchas gracias!

 

[Laviazzi]

No son necesarios... Y menos si llevas una semana.

Cuando lleves mas tiempo y con un poco mas de experiencia no veo porque no pensar en ello... Hay gente que le vienen de pta madre... Otros que no Los creen necesarios si es que tienes una buena dieta y cubres todas tus necesidades.

La cosa no es satanisar a las grasas... Informate, hay mucha info en el foro.

La dieta es mas que fundamental... Es obligatorio para ver algun cambio.

Saludos