BATIDOS para desayunar caseros

[rubenoliola]

buenas desde hace unos dias para desayunar me hago un batido con un platano 300ml de leche 50 gramos de gayetas 50 de copos de avena 30 gramos de cacao , me han dixo k con esto consigues coger volumen que pensais??

 

[Kant]

Este tema ya esta hablado,usa la busqueda avanzada y pon "BATIDOS CASEROS" te aparecen varios post sobre esto.
Un saludito

 

[Carlos738]

yo le meteria mas avena , veras como subes con eso jajaja

 

[rubenoliola]

mas avena?? 50 gramos es mucho no ? en lugar de cacao estao pensando hecharle proteina pero creo k su absorcion no seria muy wena

 

[Juanmagym]

mas avena?? 50 gramos es mucho no ? en lugar de cacao estao pensando hecharle proteina pero creo k su absorcion no seria muy wena

El cacao tiene mucha grasa.

 

[Carlos738]

mas avena?? 50 gramos es mucho no ? en lugar de cacao estao pensando hecharle proteina pero creo k su absorcion no seria muy wena

yo le meto entre 100 y 150, se nota muchisimo la diferencia, ok sabe peor pero sube bastante mas es una pasada de desayuno y estaria dpm eso de sustituir el cacao por proteinas de chocolate, yo lo hago y le da un gustazo increible date cuenta que el colacao es azucar basicamente

 

[rafa_31]

Se podria dejar hecho el batido casero de proteinas de un dia a otro o perderia propiedades sino se toma al instante de hacerlo¿?...la proteina de suero se k se a de tomar al instante de acerlo,supongo x k es de suero pero tengo la duda de los batidos caseros si perderian propiedades igualmente k los de suero.

 

[rubenoliola]

d eso si k no tengo ni idea si pierden propiedades . la avena no le da mal sabor lio k pasa es k lo hace mas espeso apartir de ahora le hechare la proteina aver k tal funciona

 

[Teseo]

La proteína pierde algo de propiedades pero según he oído de un día para otro y si está bien cerrado y refrigerado pierde muy poco.

 

[MuscleGainer]

ya hay un monton de batidos. solo busca