batidos de protes muy seguidos?

[rabbit_br87]

Buenas! una consulta muy rapida! entreno de 7 y media a 9... Me tomo el batido post entreno justo al terminar, seria muy seguido el tan recomendado batido de antes de dormir?

Gracias

 

[Gorkass]

si tomas el batido a las 9...luego cenas a las 10 y luego te tomas el batido a las 12... estaaria cuasi perfecto

 

[Niko_El_Piko]

Para que sea efectivo el batido antes de dormir, tiene que ser Caseina (hay mas opciones, pero no te quiero marear).
El post es WHEY solo con agua.

Sds!