Batidos de proteinas?

[RG8]

Hola! tengo 16 años y desde hace mas o menos 5 meses estoy llendo al gimnasio, estoy viendo resultados pero me gustaria que resaltaran mas, por eso nose si seria bueno tomar esos batidos. Que me recomiendan?

 

[colchonerito]

Esos batidos son simples nutrientes, como si te tomas un filete de pollo o un vaso de leche, lo importante es que llegues a la cantidad de macros y kcal al día, si quieres compralos, pero no creas que por comprártelos te vas a poner `` to mazao´´