Batido para ganar masa

J

jumartinx

New member
Hola a todos, quisiera que alguien me aconsejara un buen batido de proteínas y como poder conseguirlo ya que no se si en el gym podrán conseguirme la marca que me recomendéis. Voy a estar unos 20 - 25 sin entrenar pero empezare el día 29 de octubre y empezare con una dieta mas o menos estricta y quisiera empezar a tomar un batido para facilitar la recuperación después del entrenamiento y la creación de masa muscular acudo a vosotros por que desconozco estos temas y los mejores productos.

Mis datos son:

Altura: 170cm
Peso: 70kg
Edad: 23
Índice de grasa Corporal: 17,5%
 
Pon en el buscador pero venga te dire xk no ando de mala onda hoy xD.

Pues pillate

Dextrosa y Whey Elite Dymatize que es la mas barata y la de mejor calidad en precio-calidad.

Mejor compralo en alguna pagina de fiar sale mas barato .
 
a7x halo es un recuperador pero no lleva proteinas =).

es mejor dextrosa,malto y proteinas a mi gusto.

se que el halo es la ostia pero que es principiante en suplementos que empieze por proteinas y dextrosa =). despues si el dinero le da para comprar mas cosas ya quedara a su gusto pero de por si yo no gastaria tanta pasta en suplementos saludos
 
Sí tienes razón landreau lo que necesita ahora es proteina si es un principiante creía que ya lleva bastante tiempo en el gym perdon
 
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