javi-o8
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Hola, hoy les traigo un batido de platano sencillisimo que se puede sustituir por una pieza de frutas i es mas facil de digerir que un platano i esta muy rico:
1-Un platano grande o dos pequeños
2-250-300 ml de leche (a poder ser desnatada)
3- 2 cucharadas de soja frita o de avena ( yo prefiero la soja frita)
Es muy facil lo metemos todo en la liquadora o la turmis y asta que quede liquido i para dentro, mui rico i muy facil
1-Un platano grande o dos pequeños
2-250-300 ml de leche (a poder ser desnatada)
3- 2 cucharadas de soja frita o de avena ( yo prefiero la soja frita)
Es muy facil lo metemos todo en la liquadora o la turmis y asta que quede liquido i para dentro, mui rico i muy facil