opositor69
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hola e leido en una revista para acer un batido k seria 40 gramos de proteina 40 de azucar y 5 de creatina dividir en 2 y tomar en 2 veces y una despues de entrenar dicen k es un estudio k an echo y k se aumenta mucha masa muscular k opinais? por cierto 40 gramos de azucar es azucar puro no? un saludo gente
