EvolutioN2
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¿Cuando deberia de tomar el batido de proteinas?
- Nada mas terminar las pesas, y despues de tomarlo hacer aerobico.
- Despues del aerobico.
El objetivo es definir sin perder musculo. Antes despues de las pesas tomaba vitargo, despues 25-30 minutos de aerobico y despues las proteinas, y ahora solo tomare el batido de proteinas.
Gracias
- Nada mas terminar las pesas, y despues de tomarlo hacer aerobico.
- Despues del aerobico.
El objetivo es definir sin perder musculo. Antes despues de las pesas tomaba vitargo, despues 25-30 minutos de aerobico y despues las proteinas, y ahora solo tomare el batido de proteinas.
Gracias