lord_illidan
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Hola foreros, tengo la duda de que si seria recomendable agregar antes del desayuno un batido gainer hecho con unos 35 gr de matodextrina + 35 gr de dextrosa + 1 scoop de whey protein todos los dias (400 calorias aprox)?
o la maltodextrosa y la dextrina solo deberia consumirla en el post entrenamiento ya que estaria metiendo azucar demas en el desayuo?
Mido 1,74 y peso 53 kilos y mi objetivo es obvio...qiero volumen xD, y estoy trabajando desde hace unos dos meses en ello.
o la maltodextrosa y la dextrina solo deberia consumirla en el post entrenamiento ya que estaria metiendo azucar demas en el desayuo?
Mido 1,74 y peso 53 kilos y mi objetivo es obvio...qiero volumen xD, y estoy trabajando desde hace unos dos meses en ello.
