Batido con agua o leche

[_____jOna]

Pues eso, que ahora estaba en volumen pero voy a ir bajando poco a poco los CH para ir a definir y los batidos me los hacia con leche, con agua está un tanto asqueroso pero bueno.
Pero si quiero ya ir para definir, los batidos los seguiriais haciendo con leche o meteriais agua mejor?


saludos

 

[varitooo]

Agua.

 

[Ripley2]

Yo para desayunar me lo tomo con leche de soja (está riquísimo!). En el post-entreno y antes de acostarme lo tomo con agua.

 

[TerenceHill]

con agua durante todo el dia y con leche para antes de acostarte.

 

[_____jOna]

con agua durante todo el dia y con leche para antes de acostarte.

Me tomo 2 batidos yo
1 por la mañana y 1 por la tarde :S xD

 

[termineitor3]

lo mejor es awa, pero como mas te guste

 

[Piedra]

Como mas te guste no...como mejor va.
Y con agua es como se absorbe rapido, la principarl razon por la cual se usa proteina en polvo en el post entreno.
Para por la noche, si vendria bien con leche, pero eso si, te taparas

 

[reverendo]

Water! __pesas__

 

[Xander_xXx]

Opino k con leche, seria para toda persona k le cuesta subir de peso (aunk la post-entreno no!). X ello toda persona k no le cueste subir, lo suyo seria k k si kiere con leche k sea x la mañana. Yo lo hago asi y no xk me guste mas sino xk la leche aporta vitaminas A-D-E... importantes y x la mañana es sumamente dificil k me tape dado k los pocos carbos (en caso de las grasas 0 x ser desnatada) k contiene vienen de perlas para activar la makinaria. jej__pesas__

 

[_____jOna]

Opino k con leche, seria para toda persona k le cuesta subir de peso (aunk la post-entreno no!). X ello toda persona k no le cueste subir, lo suyo seria k k si kiere con leche k sea x la mañana. Yo lo hago asi y no xk me guste mas sino xk la leche aporta vitaminas A-D-E... importantes y x la mañana es sumamente dificil k me tape dado k los pocos carbos (en caso de las grasas 0 x ser desnatada) k contiene vienen de perlas para activar la makinaria. jej__pesas__

Tienes razón
Por la mañana me lo haré con leche y por la tarde con agua
estaría bien no?

 

[Xander_xXx]

Tienes razón
Por la mañana me lo haré con leche y por la tarde con agua
estaría bien no?

x la mañana como te he dicho, cualkiera podria tomar con leche. Despues las demas tomas k hagas... ya depende de si te cuesta subir o no, x eso si no te cuesta, pasa de la leche y aprovecha en meter carbos con otro estilo de comidas, y lo k no es aconsejable, tomar el batido post-entreno con leche, dado k si te tomas un batido de suero, este su asimilacion sera mas lenta y para post-entreno necesitas cargar rapido proteina para nutrir rapido el musculo. __pesas__

 

[_____jOna]

x la mañana como te he dicho, cualkiera podria tomar con leche. Despues las demas tomas k hagas... ya depende de si te cuesta subir o no, x eso si no te cuesta, pasa de la leche y aprovecha en meter carbos con otro estilo de comidas, y lo k no es aconsejable, tomar el batido post-entreno con leche, dado k si te tomas un batido de suero, este su asimilacion sera mas lenta y para post-entreno necesitas cargar rapido proteina para nutrir rapido el musculo. __pesas__

[BVale, muchas gracias =]
Pues nada, por la mañana leche y por la tarde agua y ahí queda jajja

Gracias y saludoS[/B]

 

[wolverinefa]

Con leche siempre y cuando sea sin lactosa y no entera. Salu2

 

[Nicolas23]

con agua durante todo el dia y con leche para antes de acostarte.

la mejor respuesta ami parecer.. leche antes de domrir. para traatr de no catabolizar durante la noche ya ke la leche es una prote ams lenta. saludoz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Juancar]

Con agua !! Al final te acostumbrarás.

saludos !!!

 

[Jose Recinos]

Como mas te guste no...como mejor va.
Y con agua es como se absorbe rapido, la principarl razon por la cual se usa proteina en polvo en el post entreno.
Para por la noche, si vendria bien con leche, pero eso si, te taparas

Y como llegaste a la conclusion de que con agua se absrobe mas rapido?

 

[Piedra]

creo k x logica,el agua ni se digiere, la leche es mas lenta de digerir

 

[quagmire]

despues de entreno, SIEMPRE con agua. Antes de acostarse, a ser posible con leche (desnatada xd), para retrasar su asimilación y que haya aporte de proteinas durante más tiempo. Y por la mañana lo ideal es con agua, recien lebantado, para tener proteinas rápidas, que recien levantado necesitamos proteinas rápidas, pero si es con leche tampoco pasa nada.

Eso si, los que poneis post entreno con leche, no teneis ni idea... para eso no te compres proteinas.

 

[Xander_xXx]

despues de entreno, SIEMPRE con agua. Antes de acostarse, a ser posible con leche (desnatada xd), para retrasar su asimilación y que haya aporte de proteinas durante más tiempo. Y por la mañana lo ideal es con agua, recien lebantado, para tener proteinas rápidas, que recien levantado necesitamos proteinas rápidas, pero si es con leche tampoco pasa nada.

Eso si, los que poneis post entreno con leche, no teneis ni idea... para eso no te compres proteinas.

Hombre, estaria mejor dicho para eso no te compres proteina de suero a mi parecer__genial__

 

[Bonaparte]

Hombre, estaria mejor dicho para eso no te compres proteina de suero a mi parecer__genial__

+1

Si la gente supiera todo, no entraría al foro. Un poco de respeto por todo el mundo, por favor.