batido casero!!

[pablomape]

Hola, escribo este post para compartir mi gran progreso con este batido casero, eso si, lo hice en volumen porque tapa un poco pero coges bastante peso con poca grasa e tomaba la mitad 30 min antes y la otra mitad nada mas terminar.
-2 yogures de chocolate
-2 cazos de leche en polvo(cazos de proteina)
-400 ml leche semi
-2 platanos-
-avena
-nueces
ami me fue muy bien adems de sabor muuy rico.
que opinan.
saludos

 

[alacrab]

Hola, escribo este post para compartir mi gran progreso con este batido casero, eso si, lo hice en volumen porque tapa un poco pero coges bastante peso con poca grasa e tomaba la mitad 30 min antes y la otra mitad nada mas terminar.
-2 yogures de chocolate
-2 cazos de leche en polvo(cazos de proteina)
-400 ml leche semi
-2 platanos-
-avena
-nueces
ami me fue muy bien adems de sabor muuy rico.
que opinan.
saludos

En primer lugar esto pega mas en la seccion dietas y en segundo lugar me parece mas economico y con menos matria de desecho un suero comercial y añadirle leche.
Dicho esto como nutritivo pues lo es y bastante. Y si has tenido buenos resultados pues eso que te llevas.

Saludos.