batido casero+proteinas en polvo?

[Train_Focus_Win!]

con esa cantidad de proteinas yo creo que con un scoop de tus protes justo despues de entrenar vas tirando de sobra.

 

[trapero]

muchas gracias a los dos,pues probare aver como me va mejor,un saludo

 

[trapero]

estoy aqui otra vez jaja y si añado tambien un muntant mass seria recomendable o el batido que me tomo casero es casi igual?