Batido carbohidratos para ganar peso.

[Tikollu27]

Buenas a todos _cintura_

Vereis, tengo 20 años, peso 60 kg y mido 1,83. Me gustaria que me aconsejarais un batido(de hidratos de carbono, segun he leido) para añadir a las comidas para ver si puedo ganar algo de peso. Quiero hacer algo de pesas pero sobretodo ganar peso ya que estoy bastate delgado.

Un saludo y gracias!

 

[Albertin]

Míra esto amigo: https://es.fitness.com/forum/suplementos/que-gainers-te-han-dado-buenos-resultado-76217.html

 

[martin4171]

Buenas a todos _cintura_

Vereis, tengo 20 años, peso 60 kg y mido 1,83. Me gustaria que me aconsejarais un batido(de hidratos de carbono, segun he leido) para añadir a las comidas para ver si puedo ganar algo de peso. Quiero hacer algo de pesas pero sobretodo ganar peso ya que estoy bastate delgado.

Un saludo y gracias!

Yo pienso que es mejor que aumentes la ingesta de carbos tales como, arroz, pasta, patatas (asadas o cocidas) etc _tragar_ y te olvides de los batidos de carbohidratos...es mi opinión.

Saludos.