Hay mucha gente por aqui que dice que los batidos de proteinas hay que tomarlos 30 min despues del entrenamiento, supongo que esto es como los rumores que uno lo suelta y va pasando de personas a personas simplemente porque si y sin tener ni idea.
Os pondre un ejemplo muy sencillo, si veis que una persona se esta ahogando, esperais a que trague agua y pierda el conocimiento para ayudarle o vais a por ella cuando ves que necesita ayuda? pues las proteinas igual, el musculo en ese momento necesita alimento muscular y tienes que tomarte las proteinas cuanto antes, obviamente tampoco pasa nada si pasan 30 mins pero me toca la moral que por norma mucha gente diga eso jugando a ser nutricionista o algo sin tener ni idea.
O bueno tambien podria entrar en el debate de gente que una vez mas debe de tener el titulo de nutricionista para decir si una dieta es buena o es mala, o si come poco porque comen menos que el, aunque el otro individuo pese la mitad que tu. Asi que si quereis un consejo a los que quereis ayuda, acudid a un nutricionista cualificado y no a un foro, aunque obviamente el foro lo pueden usar a modo de informacion, pero solamente eso, no jugueis con la comida que al fin y al cabo es vuestra salud, y digo todo esto porque por suerte mi padre es medico nutricionista y aveces le digo algunas cosas del foro y se echa las manos a la cabeza, asi que dicho queda.
Un saludo.
Os pondre un ejemplo muy sencillo, si veis que una persona se esta ahogando, esperais a que trague agua y pierda el conocimiento para ayudarle o vais a por ella cuando ves que necesita ayuda? pues las proteinas igual, el musculo en ese momento necesita alimento muscular y tienes que tomarte las proteinas cuanto antes, obviamente tampoco pasa nada si pasan 30 mins pero me toca la moral que por norma mucha gente diga eso jugando a ser nutricionista o algo sin tener ni idea.
O bueno tambien podria entrar en el debate de gente que una vez mas debe de tener el titulo de nutricionista para decir si una dieta es buena o es mala, o si come poco porque comen menos que el, aunque el otro individuo pese la mitad que tu. Asi que si quereis un consejo a los que quereis ayuda, acudid a un nutricionista cualificado y no a un foro, aunque obviamente el foro lo pueden usar a modo de informacion, pero solamente eso, no jugueis con la comida que al fin y al cabo es vuestra salud, y digo todo esto porque por suerte mi padre es medico nutricionista y aveces le digo algunas cosas del foro y se echa las manos a la cabeza, asi que dicho queda.
Un saludo.
