Basquet y pesas

[Safado00]

Hola a todos, estoy pensando empezar a practicar basquet dos veces por semana cada entrenamiento dura alrededor de 2 horas, el entrenador nos hace ejercitarnos de tal manera que casi siempre estamos corriendo o en constante movimiento eso afectaria mi desarrollo muscular es decir yo a la vez entreno pesas con rangos de hipertrofia para ganar masa muscular y tengo buenos resultados, mi preguntsa son las siguientes ¿en los intensos entrenamientos de basquet puede ser que queme musculo o que mi cuerpo se adapte para darme resistencia en vez de volumen muscular y pierda masa? ¿Aunque siga una dieta hipercalorica mi estructura cambiara?

 

[pepineldelarumia]

Aumentara tu gasto calorico, por lo que necesitaras mas kcal.

Ahora, el tiempo de descanso no solo va a disminuir, si no que en ese tiempo le daras un estres extra al cuerpo, por lo que no progresaras como hasta ahora en las pesas.
Creceras mas lento y los pesos costara subirlos mas que antes.

Esta claro que no puedes pretender tener los mismos resultados entrenando y descansando, que entrenando, jigando a futbol, trabajando, y demas que haceres..

 

[agomez]

La idea es definir bien los objetivos, no ir como un babaca consumista por el mercado comprando todo lo que se ofrece.
Ser basketbolista (usar las pesas para mejorar el basket)
Ser pesista (y no jugar basket ni jodiendo)
Hacer una actividad física cualquiera, combinada o no, pero sin más pretensiones que estar saludable.