Barritas de proteínas, son efectivas???

[crgsalsa]

Las barritas solo las utilizo en casos muy puntuales, me parecen demasiado caras. Para el post entreno un par de plátanos, un batido de suero y una barrita de pan. Si es una comida entre horas, un sandwich o bocadillo de pan integral con pavo/queso desgrasado/lomo embuchado, depende del día, con tomáte y aceite.

 

[KOUROS]

Utiles muy ocasinalmente.

 

[ChrisKey]

Y que mas dá que tengan 15gr de HC?
Los recortas de alguna comida del día y punto.

El tema no es 15 HC (que como bien dices se recortan de otro lado y palante) sino que si quieres meterte de postentreno 40gr de prote y 20 de HC (es un ejemplo tonto pero espero que sirva) a base de barritas para cumplir con las protes debes meterte 2 (2... 3... las que sean) y entonces te pasas de HC... o si evitas pasarte de HC te quedas corto de protes...

Yo por lo general prefiero al menos en definición comidas que me den versatilidad... muchas veces prefiero las claras de huevo o los batidos no tanto por su VB (que es inmejorable en los huevos) si no también porque permite meter prote sin añadir HC... o avena por añadir HC sin demasiado prote ... o ... etcétera...

La gente se suplementa porque es más fácil ingerir lo que te hace falta sin añadir otras cosas: versatilidad.

 

[Raidenx]

El tema no es 15 HC (que como bien dices se recortan de otro lado y palante) sino que si quieres meterte de postentreno 40gr de prote y 20 de HC (es un ejemplo tonto pero espero que sirva) a base de barritas para cumplir con las protes debes meterte 2 (2... 3... las que sean) y entonces te pasas de HC... o si evitas pasarte de HC te quedas corto de protes...

Yo por lo general prefiero al menos en definición comidas que me den versatilidad... muchas veces prefiero las claras de huevo o los batidos no tanto por su VB (que es inmejorable en los huevos) si no también porque permite meter prote sin añadir HC... o avena por añadir HC sin demasiado prote ... o ... etcétera...

La gente se suplementa porque es más fácil ingerir lo que te hace falta sin añadir otras cosas: versatilidad.

Yo tampoco las veo para post.
Son muy socorridas cuando estás en el curro, o en la facultad y no quieres llevar un tupper o un batido encima.

Yo no suelo tomarlas, pero he visto unas que son de avena y whey que tienen buena pinta y a lo mejor las meto como comida extra en el curro cuando empieze con volumen.


slds