barriga cervecera!!!

[spake52]

coloco este post aki porque no se donde ponerlo XD. Lo que quiero decir es q estoy haciendo dieta de volumen y trabajando duro pero cada vez la barriga se me esta inchando mas y no es de grasa porque de grasa no estoy subiendo mucho. La pregunta es : ¿a que se debe esto? ¿hay alguna forma de rebajarla?. Lo de cervecera era por poner algo, no por que beba cervezas XD (porque no las bebo). Gracias XD.

 

[Diego_96]

Retención de líquidos, gases,...

 

[spake52]

no se si debe ser por eso. Mi madre me dijo que era porque comia muy rapido pro no se si sera por eso. que solucion le encontrais?? gracias

 

[Francesc9]

Postea tu dieta, requerimientos calóricos, tipo de entreno y demás...un par de fotos no vendrían mal

 

[spake52]

okk pues mañana o pasao me pongo con ello, Gracias

 

[MENA2]

Si comes muchas protes eso genera gases y puede que esevse el problema


No me gustaria estar cerca tuya el dia que liberes la presion jejeje

 

[Matraka]

si comes muchas protes eso genera gases y puede que esevse el problema


no me gustaria estar cerca tuya el dia que liberes la presion jejeje

las protes no generan gases,son los carbos

 

[spake52]

jaja pues si t tngo q decir la verdad esq creo q como demasiadas de golpe y mal distribuidas durante el dia os pongo la dieta y mañana o pasao subo las fotos.

7:15
Batido de proteinas(unos 35 gr)
vaso de leche(250 cl)
Galletas de avena( unos 35 gr de carbohidratos y pocas grasas y proteinas)
9:15
un puñado de frutos secos
11:15
bocadillo de lo q me haga mi madre para el instituto(normalmete de una lata de atun de unos 26 gramos de proteinas)
2:00
pechuga de pollo y arroz o cosas similares acompañados siempre de una racion de verduras
3:30 entreno
4:30 batido de proteinas
5:30 un sandwich de pavo
8:30
lo que me hagan mis padres pero intentando comer parecido a la hora de cenar
11:00
un trozo de requeson con una cucharada de miel.

 

[KUA]

Yo lo que te puedo asegurar es que por comer rapido no es

 

[spake52]

pero la dieta la llevo haciendo unas 3 o 4 semanas y en ese tiempo se me ha inchado un monton.

 

[Francesc9]

pero la dieta la llevo haciendo unas 3 o 4 semanas y en ese tiempo se me ha inchado un monton.

Pero en plan grasa o hinchado de ponerse dura, en plan barriga cervecera?

 

[spake52]

esta inchada pero no muy dura, pero tampoco es penseis q tengo un panzon XD simplemente es q estoy viendo q se me esta inchando y no kiero que continue

 

[Hecae]

Supongo que dices que se te hincha y está dura. A mí eso me pasaba cuando estaba en volumen que me metía mi litro y medio de leche diario...

 

[spake52]

si la verdad es q tomo mucha leche, xq tomo un tazon de leche por las mañanas q aunq ay aya puesto 250 igual son 400 cl mas el trozo de requeson y yogures q me tomo al acabar algunas comidas pues imaginate XD

 

[Matraka]

¿no estaras embarazado?

je je je

 

[spake52]

jaja espero q no XD

 

[KUA]

si la verdad es q tomo mucha leche, xq tomo un tazon de leche por las mañanas q aunq ay aya puesto 250 igual son 400 cl mas el trozo de requeson y yogures q me tomo al acabar algunas comidas pues imaginate XD

Hombre, es que si te tomas 400 cl de leche en el desayuno...

 

[raskolnikov]

Hombre, es que si te tomas 400 cl de leche en el desayuno...

Yo tomo un litro, otro a la comida, otro post y otro repartido cuando tengo sed. Problem squat and milk??

Eso si, yo hago dobles sesiones conjugando fuerza potencia y resistencia XD

Y ultimamente solo descanso cuando peto XD

 

[KUA]

Yo tomo un litro, otro a la comida, otro post y otro repartido cuando tengo sed. Problem squat and milk??

Eso si, yo hago dobles sesiones conjugando fuerza potencia y resistencia XD

Y ultimamente solo descanso cuando peto XD

Pues este chico de momento te gana x4.

 

[Chey1]

yo tambien me tomo 2 litros de leche entera diarios y no tengo barriga.

la barriga puede ser porque no das tiempo a hacer la digestion y estas hinchado del simple hecho de tener el estomago lleno. cuando te levantas por la mañana en ayunas tambien tienes esa barriga?