barras y mancuernas duda

[tiger18]

en mi gym no hay press banca inclinado libre y me gustaria empezar mi rutina de pecho con un press inclinado, que opcion eligiriais?

1. press inclinado mancuernas 4x6
press banca plano3x8
fondos3x10
contractora3x10-12

2. press inclinado barra guiada 4x6
press plano mancuernas 3x8
fondos 3x10
contractora 3x10-12

 

[Carroza]

personalmente me gustan las dos, incluso podias hacer una una semana y la otra la siguiente asi turnando,
lo dicho me parecen buenas las dos

 

[ruab]

Ves cambiando

 

[NACHOTE]

solo se ve una pequeña diferencia con mancuernas o maquina, como bien dijeron anteriormente puedes ir alternando una semana con mancuernas y otra en maquinas.

 

[tiger18]

ok muchas gracias ire alternando entonces =)

 

[Seba]

Con mancuernas