Barra z y barra recta... Help. Me

[mdos]

Hola a todos,
Después de involucrarme en todo este tema aun tengo consultas sin resolver. Estoy entrenando en la casa y con mancuernas, pero ahora quiero invertir en una barra , pero aquí es donde tengo la duda.....

Que barra me recomiendan, la Z o la normal la recta???? Cual es mas cómoda??

PD: quiero usarla mas que nada para hombros, pectorales..




Saludos y gracias.

 

[p1r0m4n0]

Quieres un barra amm haber si vos vas a hacer biceps o triceps trabajas diferentes musculos con ambas barras, respecto a tu posdata...

La recta es mas comoda para intetactuar con la mayor parte de los mmusculos.

Ejemplo>

trciep, bicep, espalda, hombro, pecho, pierna Sentadilla, peso muerto, press militar, elevaciones a la barbilla, press de banca con 3 posiciones...

Mucha suerte

definitivamente la recta es la mejor en tu caso

 

[ShonnyS]

si la quieres usar mas para hombros y pectorales yo compraria la recta, en ese tipo de ejercicios siempre he trabajado con la recta, solo en biceps es que uso la Z por que la recta me rompe las muñecas :S

 

[Marius0093]

Yo he visto a alguno en my gym hacer press de hombro trasnuca con la barra Z, y me da grima solo de verlo, siento que se va a hacer daño en segundos.

Recta sin duda. Además, cómo vas hacer sentadilla con la barra Z? Es casi imposible

Saludos

 

[mdos]

Gracias por todos los comentarios y creo que definitivamente me comprare la Recta , eso si me dijieron que para biceps no sirve mucho por el tema de muñecas..

Saludos

 

[Keniel]

Primero compra la recta ya que te sirve para lo mas basico.
La barra Z yo solo la uso para Predicador y Press Frances ...

 

[Miguelico]

Pues la recta para todo, incluso para biceps aunque sea más traumática para las muñecas, pero con ella se trabaja más porción del biceps que con la Z.

 

[HuYzZ]

Primero compra la recta ya que te sirve para lo mas basico.
La barra Z yo solo la uso para Predicador y Press Frances ...

+1, con una barra recta tienes para hacer los basicos (PB, PM y sentadilla; ademas de poder hacer Press militar, y culs)

 

[ronaldinho_forever]

la barra z provoca por lo menos en mi caso tendinitis en los antebrazos, recta sin duda

 

[LAURSEN]

A mi ultimamente la Z me está matando las muñecas XD

 

[mdos]

me acabo de comprar la barra Recta y con 2discos de 2k y 4discos de 5k.

Gracias por las respuestas