bajar inflamacion de la pierna :S

[Pablo ASR]

Buenas,haber si por esta zona del foro me podeis hechar un cable,me explico:el jueves fui a kickboxing y mientras entrenabamos con combates de practica le di una patada a un compañero con todas mis ganas en el codo,y le di con toda la espinilla,casi veo las estrellas,pero se paso rapido el dolor y segui.Al dia siguiente me lebante con la pierna con moratones y tal,eso es normal,pero me a salido un huevo impresionante en la zona donde me di con el codo y se me esta poniendo de todos los colores con el paso de los dias:negro,morado amarillo...ademas de que me duele bastante,ademas cuando hago algun ejercicio depie en el gym me duele mas todavia,y ya an pasado unos dias y esto sigue igual...haber si alguno me dais algun truco o consejo.

Gracias!!

 

[lupita2010]

es normal que te haya salido eso debido al golpe, es el hematoma y edema, para la proxima vez si no quieres q te pase has de ponerte hielo inmediatamente despuesd esufrir el golpe junto con un vendaje compresivo durante 20-30 mion, tres veces a l dia, y listo, prueba ahora a ponerte hielo paar ayudar ala infla,macion y trombocid