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Hola, lo que pasa cuando voy al gimnasio (7 veces a dia) es que hago solo 50 minutos de cardio, mas 90 abdominales.
Puedo bajar de peso sin necesidad de pesas? Prefiero evitarlas porque hago surf y no me convienen mucho.
AH! igual me parece algo excesivo,los abdominales hay que dejarlos descansar para que crezcan, con 2 o 3 veces a la semana vas sobradisimo, y lo de bajar de peso, con dieta lo conseguiras
