Ayudenme con esta pregunta

[stillviper]

Ante todo felicitarlos a todos por este foro que aporta mucho a los novatos como yo en el mundo del gym....., mi pregunta es la siguiente; tengo ya un tiempo en el gym pero lo que busco es definir, tonificar mi cuerpo antes de buscar vomumen y bueno hago muchos cardios y hago buena dieta pues tengo unos kilitos de mas pero es mas pansa que otra cosa y queria saber si puedo tormar aminoacidos, pues tengo miedo de que me engorden... help me please!

 

[Masaru]

AMINOÁCIDOS ESENCIALES:
Fundamentales en la preparación de distintas modalidades deportivas.

Funciones:
Evita el catabolismo (destrucción) muscular.
Estimula el anabolismo (construcción) muscular.
Al no requerir digestión, pasan directamente al torrente sanguíneo, siendo rápidamente absorbidos por los tejidos musculares, estimulando la síntesis muscular.

BCAA´s o AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (valina, leucina e isoleucina)

Funciones:
Efecto anticatabólico.
Favorece la síntesis proteica.
Ahorra el glucógeno muscular.
Estimula la producción de insulina.
Incrementa la producción energética.
Favorece la pérdida de grasa en dietas hipocalóricas.
Tiene efecto vasodilatador.
Son una fuente importante de combustible durante los estados de agotamiento de carbohidratos.
Estimulan la emisión de hormonas anabólicas.
Coadyudante en el tratamiento de la insuficiencia renal crónica.
Coadyudante en casos de encefalopatía hepática reversible.


Ahora, luego de leer esto: ¿tu te crees que los aminos te van a engordar? en todo caso si comentas que llevas tiempo entrenando, tienes buena dieta y que haces mucho cardio y aún asi tienes kilos de más... ¿?¿?¿?¿?¿? pues habrá que revisar esa dieta.

saludos