duha241
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Hola todos mucho gusto en conocerles limitadamente por leerles en estos foros.
Me presento soy chica tengo 26 anos mido 157 peso 53 kilos , aun que no tengo sobrepeso por IMC,tengo sobre peso estico real de aproximadamente unos 10 kilos, vamos que no quiero quedar en 43 pues no soy anorexica , quiero quedar igual con 53 pero con masa magra y fuera grasa!!!.
No Soy Amante del culturismo pero reconozco los beneficios que aportan a la salud femenina.
Mi cuerpo es gracioso tengo los tobillos y las muñecas delgaduchos pero mis gemelos en las piernas están bien , en los brazos necesito un poco mas de bipces y en las piernas reducir algo de grasa, pero mi principal problema es la panza , soy delgada pero panzuda jajajaj muy gracioso , tengo 77 de cintura y abdomen bajo protuberante.
Alguna sugerencia chicas para ganarle la partida a esta grasa?.
Muchas gracias previas a los que me colaboren en el tema por que estoy verde.
No se cuanto peso debe levantar para no lesionarme , que rutina me viene mejor , lo de la dieta ya lo llevo bien afortunadamente.
Me presento soy chica tengo 26 anos mido 157 peso 53 kilos , aun que no tengo sobrepeso por IMC,tengo sobre peso estico real de aproximadamente unos 10 kilos, vamos que no quiero quedar en 43 pues no soy anorexica , quiero quedar igual con 53 pero con masa magra y fuera grasa!!!.
No Soy Amante del culturismo pero reconozco los beneficios que aportan a la salud femenina.
Mi cuerpo es gracioso tengo los tobillos y las muñecas delgaduchos pero mis gemelos en las piernas están bien , en los brazos necesito un poco mas de bipces y en las piernas reducir algo de grasa, pero mi principal problema es la panza , soy delgada pero panzuda jajajaj muy gracioso , tengo 77 de cintura y abdomen bajo protuberante.
Alguna sugerencia chicas para ganarle la partida a esta grasa?.
Muchas gracias previas a los que me colaboren en el tema por que estoy verde.
No se cuanto peso debe levantar para no lesionarme , que rutina me viene mejor , lo de la dieta ya lo llevo bien afortunadamente.
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