kalvin1
New member
Muy buenas!!!!
Llevo muchos meses de dieta para aumentar limpio y he tomado proteína de Muscletech y de BSN. Llevo entrenando cerca de 2 años. Peso 71 kg y mido 1,73 m, andaré sobre un 13% de GC .Por todo esto he notado considerables cambios sobre todo en el aumento, la definición y la fuerza. Ya se me ha acabado la prote, asike es hora de ponerme en marcha y llenar mi carrito de la compra de manera eficaz y contundente. Quiero continuar con mi progresión, dar un pasito más y espero que me ayudeis para ello:
1º Mi elección para proteína es la Whey Gold Standard ON (USA), se que la Elite Whey de Dymatize es también muy buena y +barata, pero quiero hacer caso a las encuestas abiertas en algunos post.
2º Qué opinais sobre la dextrosa y la maltodextrina (las de outlettsupps) como complemento a la proteína post-entreno?
Conoceis algún sitio donde las vendan +baratas?? Y qué pensais de Glycomaize de ON?? O Pensais que me debería quedar con el mítico plátano y la miel y no tirar el dinero??
3º Qué pensais sobre tomar un refuerzo de Glutamina y BCAA'S antes de entrenar y de Glutamina por las noches antes de dormir?? Es una combinación anticatabólica muy buena...
La proteína ya contiene BCAA'S y Glutamina, asique la toma de después del entrenamiento ya estaría cubierta, no es así?
Bueno, espero que me podais ayudar a confeccionar mi compra, ya que haré el pedido mañana.
MUCHAS GRACIAS!!!_cintura_
Llevo muchos meses de dieta para aumentar limpio y he tomado proteína de Muscletech y de BSN. Llevo entrenando cerca de 2 años. Peso 71 kg y mido 1,73 m, andaré sobre un 13% de GC .Por todo esto he notado considerables cambios sobre todo en el aumento, la definición y la fuerza. Ya se me ha acabado la prote, asike es hora de ponerme en marcha y llenar mi carrito de la compra de manera eficaz y contundente. Quiero continuar con mi progresión, dar un pasito más y espero que me ayudeis para ello:
1º Mi elección para proteína es la Whey Gold Standard ON (USA), se que la Elite Whey de Dymatize es también muy buena y +barata, pero quiero hacer caso a las encuestas abiertas en algunos post.
2º Qué opinais sobre la dextrosa y la maltodextrina (las de outlettsupps) como complemento a la proteína post-entreno?
Conoceis algún sitio donde las vendan +baratas?? Y qué pensais de Glycomaize de ON?? O Pensais que me debería quedar con el mítico plátano y la miel y no tirar el dinero??
3º Qué pensais sobre tomar un refuerzo de Glutamina y BCAA'S antes de entrenar y de Glutamina por las noches antes de dormir?? Es una combinación anticatabólica muy buena...
La proteína ya contiene BCAA'S y Glutamina, asique la toma de después del entrenamiento ya estaría cubierta, no es así?
Bueno, espero que me podais ayudar a confeccionar mi compra, ya que haré el pedido mañana.
MUCHAS GRACIAS!!!_cintura_
