ola llevo unos 3 meses entrenando ya habia estado mas veces pero de poka duracion la cosa es ke mido 1.81 y peso 66 kilos y keria cojer algo mas de volumen no se si iria mejor celltech o carbohidratos vitargo+proteinas k traen algo d proteina aver si podian ayudarme tengo 23 años graciass
