buenas! me aconsejasteis que mirara rutinas fullbody ya que lo que hacia era un desastre. Pues bien he visto algunas:
This URL has been removed!
http://www.infoculturismo.com/blogs/toni/rutina-full-body-para-principiantes-12/
This URL has been removed!
despues de estar leyendo estas y algunas mas de este foro me he dado cuenta de que son muy flojas, es decir, soy mas o menos principiante (llevo un mes llendo) y pienso que necesito algo mas duro, que me recomendais?
This URL has been removed!
http://www.infoculturismo.com/blogs/toni/rutina-full-body-para-principiantes-12/
This URL has been removed!
despues de estar leyendo estas y algunas mas de este foro me he dado cuenta de que son muy flojas, es decir, soy mas o menos principiante (llevo un mes llendo) y pienso que necesito algo mas duro, que me recomendais?