Ayuda!!

[juanisiren]

Hola, estoy en definición y me compre el siguiente stack:

- Oxidio Nitrico
- L-Cartinine
- Amino 5700

Mi pregunta es como puedo organizar estos suples durante un dia de entreno y un dia de descanso.

Muchas gracias!!

 

[BLACKBULL1]

y mi pregunta es,por que compras productos sin saber como se usan? o por que no te molestas en leer las etiquetas? o por que no te informas antes de comprarlo?

oxido,45min antes de entrenar
carnitina 30 minutos antes del cardio.
aminos 30 minutos antes de entrenar y justo al acabar de entrenar.

 

[juanisiren]

Se que son, para que sirven, cual es su fumcion... Lo que queria saber era como organizarlos mejor para aprovechar todo.. No soy imbecil amigo..

Gracias por tu aporte