Ayuda

[Joselee]

Buenas, queria pedir ayuda porque no se si tomar algun quemagrasas o algo parecido, llevo mes y medio parado sin ahcer nada de nada, tengo una lesion en hombro y esternon me tienen que operar y todavia no se nada estoy desesperado y espiezo a coger kilos de mas no se que puedo hacer porque no puedo realizar ningun ejercicio.

Me podrias recomendar algo gracias.

 

[rugbier90]

si engordas es porque comes de mas,simplemente no comas tanto.

 

[MR. KENNEDY]

Un quemador no te ayudaria en tu caso, un quemador es util si estas haciendo dieta, la unica opción es ponerte a dieta.

tambien puedes hacer ejercicio, para compensar tu falta de actividad, si tu lesion no te lo impide ve a correr a menudo y si no da laaaargggooos paseos para aumentar el gasto calorico.

pero vas a tener que empezar a pensar en comer menos, no hay otra via.

 

[amoremorte]

reduce la ingesta de comida, en otras palabras, si antes para almorzar te comias medio pollo asado (por ejemplo), comete ahora solo media pechuga no te queda otra, eso si, bebe mucha agua, eso siempre es bueno.